6-8 måneder og søvn
Hvordan ser et døgn ud når man er 6-8 måneder gammel. Hvor meget skal barnet sove? Være vågen? Følg med her.
5 måneder og søvn
Søvn virker ikke logisk når man er 5 måneder. Men få her hjælp med værktøjet Søvnlogik for børn i 5 måneders alderen.
Slyngevugge, hjælp eller dårlig vane?
Slyngevuggen får både roser og kritik. Jeg får ofte spørgsmål til denne soveplads. Derfor vil jeg i denne artikel komme med min vurdering af slyngevuggen ud fra en søvnvejleders perspektiv. Slyngevuggen kan nemlig, efter min mening, både være en kæmpe gave og en massiv begrænsning. Derfor er det, som med så meget andet, godt at …
Søvnpres og vågentid
Den store problemknuser Lige præcis søvnpres og forståelsen heraf kan løse mange problemer for alle størrelser, når det kommer til søvn. Emnet kan virke kompliceret. Lad dig ikke snyde, for her har vi at gøre med et kraftfuldt værkstøj i kampen mod dårlig søvn. Her vil jeg på en simpel måde forklare, hvor længe mennesker …
Hvor meget skal børn sove?
Når man søger viden om børns søvnbehov, kan man finde meget divergerende anbefalinger. Fagpersoner, hjemmesider og bøger kan give vidt forskellige svar på et ellers rimeligt simpelt spørgsmål: hvor meget skal børn sove? Noget af forklaringen ligger i, at man nogle steder fokuserer på, hvor meget børn reelt sover. Dette kalder man et gennemsnit. Men …
Teenagere og søvn
Hvor meget skal teenagere sove? 9 timer! Ja du læste rigtigt. Hvorfor i alverden skal en teenager sove næsten 2 timer mere end en voksen? Det skal de, fordi deres hjerne skal finjusteres i denne periode af deres liv. Teenagerens hjerne øger sin mængde af dyb søvn. Nu skal hjernens nervebaner ikke skabes men finjusteres …
Tale, grine og græde i søvne
Hvorfor taler mennesker i søvne? 5% af den voksne befolkning taler i søvne. Flere kvinder end mænd. Og hos børn er det meget udbredt. Søvnen er der, hvor vi bearbejder, lagrer og gør minder solide. Vores søvn deles op i forskellige faser. Fakstisk taler man om nu, at der nok er endnu flere faser end …
Søvngænger- når dit barn går i søvne
Der findes virkelig mange røverhistorier om søvngængeri. Mange skrøner om hvordan og hvorfor mennesker og ikke mindst børn går i søvne. Nu skal jeg fortælle dig nogle sandheder om søvngængeri. Skrøner om søvngængeri For det første skal vi lige slå fast, at søvngængeri ikke er udlevelse af drømme. Hvis en person går i søvne, foregår …
Fra sommertid til vintertid
Læs om hvordan man bedst får familien og ikke mindst børn fra sommertid til vintertid.
Børn der står tidligt op
Hvis barnet står tidligt op, vil man ofte gøre hvad som helst for at få en time mere på øjet. Her er mine forslag til en handleplan.