2 år og søvn
2 års alderen med søvn kan ofte handle om svære putninger, lur eller ikke lur, mørkeræd og mareridt. Her får du råd til søvnen for en 2 årig
Større børn
14-24 måneder og søvn
Hvornår kan barnet sove én lur? Hvad skal man være opmærksom på? Hvor lang skal luren være? Læs dette og meget andet om søvnen i 1 års alderen.
14-24 måneder og søvn Read More »
Hvor meget skal børn sove?
Når man søger viden om børns søvnbehov, kan man finde meget divergerende anbefalinger. Fagpersoner, hjemmesider og bøger kan give vidt forskellige svar på et ellers rimeligt simpelt spørgsmål: hvor meget skal børn sove? Noget af forklaringen ligger i, at man nogle steder fokuserer på, hvor meget børn reelt sover. Dette kalder man et gennemsnit. Men
Hvor meget skal børn sove? Read More »
Teenagere og søvn
Hvor meget skal teenagere sove? 9 timer! Ja du læste rigtigt. Hvorfor i alverden skal en teenager sove næsten 2 timer mere end en voksen? Det skal de, fordi deres hjerne skal finjusteres i denne periode af deres liv. Teenagerens hjerne øger sin mængde af dyb søvn. Nu skal hjernens nervebaner ikke skabes men finjusteres