Børn og søvn

6-8 måneder og søvn

Hvordan ser et døgn ud når man er 6-8 måneder gammel. Hvor meget skal barnet sove? Være vågen? Følg med her.

5 måneder og søvn

Søvn virker ikke logisk når man er 5 måneder. Men få her hjælp med værktøjet Søvnlogik for børn i 5 måneders alderen.

Søvnpres og vågentid

Den store problemknuser Lige præcis søvnpres og forståelsen heraf kan løse mange problemer for alle størrelser, når det kommer til søvn. Emnet kan virke kompliceret. Lad dig ikke snyde, for her har vi at gøre med et kraftfuldt værkstøj i kampen mod dårlig søvn. Her vil jeg på en simpel måde forklare, hvor længe mennesker …

Søvnpres og vågentid Læs mere »

Hvor meget skal børn sove?

Når man søger viden om børns søvnbehov, kan man finde meget divergerende anbefalinger. Fagpersoner, hjemmesider og bøger kan give vidt forskellige svar på et ellers rimeligt simpelt spørgsmål: hvor meget skal børn sove? Noget af forklaringen ligger i, at man nogle steder fokuserer på, hvor meget børn reelt sover. Dette kalder man et gennemsnit. Men …

Hvor meget skal børn sove? Læs mere »

Tale, grine og græde i søvne

Hvorfor taler mennesker i søvne? 5% af den voksne befolkning taler i søvne. Flere kvinder end mænd. Og hos børn er det meget udbredt. Søvnen er der, hvor vi bearbejder, lagrer og gør minder solide. Vores søvn deles op i forskellige faser. Fakstisk taler man om nu, at der nok er endnu flere faser end …

Tale, grine og græde i søvne Læs mere »

Børn der står tidligt op

Hvis barnet står tidligt op, vil man ofte gøre hvad som helst for at få en time mere på øjet. Her er mine forslag til en handleplan.